【养生科普】肾不好，有什么表现最明显？

  肾精是我们全身能量的种子，像电池一样，当五脏六腑需要能源时，就会放出电力，持续不断的给身体提供养料。而肾精不足时，电力也会不足，容易出现各种各样的身体不适。

  看脸就知道你“肾”不好，原来是这6个特征出卖了你……

1.失眠

  因为肾精不足出现的失眠，很多人除了入睡困难外，还容易感觉心神不宁。即便很困，但躺在床上始终感觉自己处于浅睡状态，周围稍有一点动静，就会惊醒。

2.专注力不够

  不管是在工作还是学习，注意力都无法集中，一会儿想玩手机，一会儿想看视频……在中医看来，这种“神在外”的状态是最消耗肾精的。

3.时常感觉疲惫

  肾精不足的人，一眼看过去，给人的感觉就是没什么精气神，就像没睡醒一样。做什么事情都力不从心，老是犯困，觉得累，日常工作的时候只能靠着咖啡，或者浓茶来提神。

4.“肾虚”我们可以“看出来”